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39℃！三明進(jìn)入“紅燒區(qū)”！醫(yī)生緊急提醒……

來源:三明氣象、廈門日報(bào)編輯:王麗華 查看數(shù)0評論0次
悶熱＋雷陣雨
依舊是今天的主旋律

三明氣象今天下午發(fā)布
受副高和西南急流影響
未來三天
三明以多云天氣為主
午后到夜里有分散性熱雷雨
建議出行帶把傘
遮陽擋雨兩不誤

受副高控制
未來三天高溫勢頭加強(qiáng)
午后高溫逐步攀升
最高氣溫將升至36~38℃

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預(yù)計(jì)，3日開始
我市氣溫隨之進(jìn)一步攀高
請市民注意防暑防曬
及時(shí)補(bǔ)充水分



天熱容易長結(jié)石

醫(yī)生叫您多喝水



進(jìn)入夏季，氣溫升高
人們出汗多
若飲水不足、排尿少
容易患上腎結(jié)石

記者從廈大附屬第一醫(yī)院泌尿外科獲悉
近期就診的患者中
從事體力或戶外勞動(dòng)的人居多
出汗多、飲水少是主要原因
廈大附屬第一醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師白培德介紹
我國是世界上三大結(jié)石高發(fā)地區(qū)之一，整體發(fā)病率約1%—5%，南方地區(qū)更是高達(dá)5%—10%，每17人中就有一人患腎結(jié)石。因此預(yù)防腎結(jié)石至關(guān)重要，主要包括病因診斷及主動(dòng)監(jiān)測、飲食及生活方式改變和藥物預(yù)防。
　　
白培德提醒

?炎熱天氣下首先要養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣，保證尿量每天要在2000毫升至2500毫升，如果從事重體力活動(dòng)或者在高溫條件下平常出汗比較多，更要增加飲水量。

?針對草酸鈣腎結(jié)石，要減少富含草酸的食物攝入，如菠菜、堅(jiān)果、濃茶、咖啡等；針對尿酸結(jié)石，要盡量減少高嘌呤飲食。

?同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，例如跳繩、打籃球等，可以促進(jìn)較小結(jié)石排出，避免結(jié)石進(jìn)一步增大。

天氣炎熱
請大家注意防暑降溫
盡量避開10:00到16:00
這一高溫時(shí)段外出
如需外出請做好相應(yīng)的防護(hù)措施

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